2007-09

今回のブログは　「毎日　欠かさず　Ｏ嬢のブログを見てます。」とおっしゃる　ペンネーム　ルーボ様より　ご質問を頂きましたので、そのご質問にお答えする　アンサーブログとさせて頂きます。

（全く　内容変わってないんですけど、ありがと～ございます。）

　「私の母親は　さんまを骨ごと食べているのですが、先日の
　診断で　骨粗鬆症と言われました。なぜでしょうか？」という
　ご質問を頂きました。

　結論から申し上げますと、、さんまを骨ごとつまんでも
　骨粗鬆症の改善・・にはならないんです。

　じゃあ　いわしの骨もつまむの？鯛の骨はつまめないですし。

　ルーボ様のお母様も含めてなのですが、
　高齢者の女性の方々は　骨粗鬆症で　悩んでおられる方が
　多いですね。でも　高齢者の方だけではなく、若い女性の
　方達も　他人事ではないのです。　

　妊娠→出産→授乳で　赤ちゃんのために　カルシウムをかなり
　消費しますので、この時期に（２０代～４０代にかけて）
　しっかりカルシウムを補給できていませんと
　将来　骨粗鬆症になる可能性が高まります。

　更に　年齢を重ねますと　女性は閉経を迎えます。
　その際に　女性ホルモンの一つである　エストロゲンが分泌
　されなくなります。　

　このホルモンが　骨の状態をうまく
　守ってくれているのですが、分泌されなくなりますと
　血液内で　一定量のカルシウムが必要とされており、
　食事からのカルシウムが不足しますと、骨に含まれている
　カルシウムを溶かして　血液内にカルシウムを取り込むため、
　骨粗鬆症を　発症しやすくなります。

　また、高齢者の方は　胃腸機能も弱くなってしまい、
　カルシウムを食べ物から吸収しようとする作用も悪くなって
　しまうので、尚更大変です。

　では　どうすれば良いのでしょうか？？
　何を食べれば　効率よくカルシウムを摂れるのでしょうか？

　それは・・・次回のブログで　ご紹介させて頂きます。

　
　ルーボ様　ご質問　ありがとうございました。
　これからは　毎日１０回　Ｏ嬢のブログ　読んで下さいませ。
　
　この広告の中に　カルシウムのヒントがあるのかなあ？？　

　
　

今年の夏は本当に暑かったですね。
そろそろこの時期に夏バテの方が増えてくるのではないでしょうか

O嬢もへばっております。

他のスタッフのブログの中で
芸術や読書の秋、食欲の秋などに　いそしまれる思いが
切々と込められていましたね。

えっ？O嬢の秋って　食欲の秋じゃないの？・・・。
って思われた方、ちょっと違うんですよ。

確かに、この時期には　スーパーでも　この時期に出る
野菜・果物や、女性には　たまらないお菓子の新作が
たくさん販売されて　思わず　目移りしそうになりますが、
小麦粉や大豆製品などの高騰で　インスタントラーメンの値上げ
お菓子の中身を減量して売るなど、食品メーカーの方達も
非常に頭を痛めておられる様ですね。何とか食材流通がうまく
行けば良いのですが、食料供給量に関しては　まだまだ課題が
山積みの様です。

この点はスーパーで　要チェック頂くとしまして、

皆さん！日本人の心を　お持ちであれば、
この「あき」は　忘れてはならないでしょう！

わかりませんか～？？。

日本人であれば「演歌の心」
演歌といえば・・・八代「亜紀」さんでしょう！舟唄最高っ～！
しみるね～。